Q出汗过多需要补充什么

30岁 2021-11-14
描述:

最近这段时间天气比较炎热,我今天出去之后身上出了很多汗,想要了解一下出汗过多需要补充什么?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

出汗过多需要补充体内的盐分以及水分,可以适当的喝一些淡盐水,在一定程度上可以减少脱水的发生。

在天气比较炎热的时候,要尽量避免长时间待在温度比较高的地方以及空气不流通的场所,否则有可能会出现中暑

在夏天要尽量少吃一些比较生冷的食物,否则容易引发肠胃不适,所处的室内可以适当的开空调,但是也要适当的增加室内的湿度。

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