Q心理性失眠症症状有哪些

男 30岁 2020-03-25

描述：

最近这两天我的工作压力有些大，所以每天晚上都会失眠，整夜的翻来覆去睡不着觉，去检查是心理性失眠，心理性失眠症症状有哪些？

医生回答：

心理性失眠常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错心理问题要及时调整，睡前要保持心境平静，不要担心，避免大脑兴奋，睡前可以吃一些酸枣籽、百合、莲子等煮粥，起到安神安眠的作用。