致死性家族性失眠症的危害有哪些
发布时间: 2020-04-08 音频时长: 01分04秒
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致死性家族性失眠症的危害会严重影响正常的工作和生活以及学习，它是一种相对罕见的脑变性疾病，会在几个月内发生并导致死亡致命的家族性失眠，不仅会导致睡眠和记忆障碍，还会导致脑萎缩。
如果有严重的失眠症状，建议及时到医院检查，也可以用镇静和安神的中药来帮助入睡，及时诊断和治疗。
平时睡觉前，注意放松心情，不要有太大的心理压力，适当进行体育锻炼。多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，不要喝浓茶、喝咖啡。
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