Q吃什么东西可以养肾？

男 46岁 2019-04-11

描述：

我最近经常腰酸背痛的，我应该知道是肾虚，也吃过很多治疗肾虚的药物，但是效果不理想，吃什么东西可以养肾？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

大多数只吃精制白米的人患有肾虚。人们应该多吃豆类、豆制品、面食，如豆米饭、豆沙包和各种杂谷类和蔬菜。补肾粮、大豆、豆腐、黑米、意大利面、花生、红豆、枸杞、胡萝卜、黄瓜。绿豆不应用于或频繁用于肾病患者。补充更多不含胆固醇的植物蛋白是肾病患者的最佳选择。素食者应该确保每天1-2个鸡蛋对肾脏有益。具有补肾壮阳、温脾壮阳功能的食品，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、苍莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。不要过激运动