Q诺如病毒预防秘籍

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过被污染的食物、水源或接触被感染者的物品传播。为了有效预防诺如病毒感染，保持良好的卫生习惯至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法之一。在准备食物、用餐前以及如厕后，都应使用肥皂和流动水认真洗手，至少持续20秒。避免食用生海鲜和未煮熟的食物，确保食物在适当的温度下彻底加热，能够有效杀灭病毒。保持厨房和餐具的清洁，定期对厨房表面进行消毒，尤其是在处理生食后。饮用水应确保安全，尽量选择经过处理的水源。若出现诺如病毒感染的症状，如呕吐、腹泻等，应及时就医，并在家中隔离，避免传染他人。

在预防诺如病毒的过程中，注意事项也不可忽视。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。公共场所应尽量避免触摸公共设施，使用后及时洗手。如果出现疫情，尽量减少外出，保持良好的作息和饮食习惯，增强自身免疫力。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒感染的风险，保护自己和他人的健康。