Q吃面条出汗是排毒吗

2020-05-19

描述：

吃面条出汗是排毒吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃面条出汗并不属于排毒。这种情况主要是因为面条的温度比较高，短时间内摄入的热量过多导致体内温度升高，血液循环加快出现的流汗现象。汗液的主要成分是水分和一些血液中的代谢物，一般通过吃饭出汗很难达到排毒效果。要想促进毒素的排出，平时应该多进行一些有氧锻炼，在燃烧脂肪的同时，体内的一些毒素会通过新陈代谢一起排出体外。