Q流产后应该吃什么水果？

女 26岁 2019-04-18

描述：

前不久流产了，总感觉体虚，可能是因为没有补充够营养，想知道流产后可以吃什么水果？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

当然能吃水果，吃水果可以摄取营养，还能助消化，提供一些帮助身体恢复的维生素与营养物质，部分水果也有治疗的效果，帮助身体恢复健康，很有帮助作用。比如：橘子，香蕉，红枣，山楂，桂圆等水果，这些水果不仅可以提高营养的摄入，还可以调理身体，帮助更快地恢复。当然，不仅可以食用水果，蔬菜也能食用，但是避免一次性摄入太多，流产后身子骨较弱，需要慢慢调理，保证休息时间的充足。流产后注意调理饮食，食用水果的同时也要多吃优质蛋白如瘦肉等可以增强体质，保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生，但不要吃比较刺激性的，以及过于油腻的食物。