Q如何对痛风疾病进行有效的预防？

女 36岁 2019-03-24

描述：

我公司的一个跟我差不多大的女同事居然得了痛风，我觉得我有危险了，请问如何才能有效的预防痛风疾病？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

痛风是一种代谢性疾病，可以表现为急性关节炎、慢性关节炎，甚至还能够发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭。痛风引起的原因主要是由于血液中的尿酸水平过于增高，因此在饮食当中要减少一些油腻的食物的摄入量。第一，少吃高嘌呤的食物。高嘌呤食物是指一百克十五中含有七十五毫克以上嘌呤含量的食物，这些食物都是属于高嘌呤的食物，痛风患者要尽量少吃。第二，少喝酒或者是含有酒精的饮料。尽管酒精里所含的嘌呤含量不高。第三，少喝含糖的饮料。含糖饮料中的糖份多是由玉米糖浆进行调味的。第四，多吃水果和蔬菜。多吃水果和蔬菜，血液中的尿酸水平就会越低。因此，想要预防痛风，人们平时可以选择多吃土豆、芋头、淮山等根茎类蔬菜和各种水果。