Q女人湿气重可以游泳吗

男 2022-05-24

描述：

女人湿气重可以游泳吗

: 张子义中医内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

女人湿气重也是可以游泳的，游泳属于一种锻炼方法，适当的锻炼对于湿气重是有一定好处的，可以去除体内的湿气，同时也可以慢跑。平时要注意饮食，尽量不要吃太过油腻的食物，也不要吃寒凉的食物，可以多吃一些去除湿气的食物，例如可以吃点红豆、薏米、大枣、干姜、豆芽以及苹果、石榴、榴莲等，营养价值比较高，而且对于女性湿气重也有一定的缓解作用。