Q产后肚子没揉过子宫可以恢复吗

女 32岁 2019-03-20

描述：

生宝宝以后，已经三个月了，才听说产后需要揉揉肚子，促使子宫收缩，我都没有揉过肚子。这样我的子宫能够恢复正常吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据您描述的情况，产后没有进行揉肚子，子宫是可以恢复正常的。产后子宫的恢复主要是子宫体肌纤维缩复，子宫内膜再生，同时还有子宫血管变化，子宫下段和宫颈的复原等。大约于产后1周子宫缩小至怀孕12周大小，产后六周恢复到妊娠前大小。建议您放松心情，不必太过担心，产后需要注意多休息，不要过于劳累，保持生活规律，确保睡眠能够充足，保持心情舒畅愉悦，避免情绪紧张，应适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。