Q如何才能止住打嗝？

女 55岁 2019-03-26

描述：

我这个比较喜欢喝冰冻饮料，尤其是碳酸饮料，有时候吃完饭一喝饮料就开始打嗝，最夸张的一次是打了3个小时。这个打嗝持续时间太长了，人都受不了，尤其是上班的时候，总是闹笑话，可是我又改不了喝冰冻饮料的习惯。如何才能止住打嗝？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

打嗝一般是由于膈肌痉挛所引发的，可能是由于着凉或饮食不节造成的，挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。或者含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝，疗打嗝首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次再进行对症治疗。可以分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。也可以喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。或者将食指插入口内，轻轻刺激咽部。