Q一看手机眼睛就不舒服怎么回事

男 2019-01-14

描述：

我由于工作的原因，不得不用手机，但是现在一看手机眼睛就不舒服，好像是近视了，请问一下怎么办啊？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

医院检查一下，平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛，擦脸的毛巾不要混用防止传染病；检查看是不是视疲劳的原因，手机使用过度之后导致了眼睛的疲劳注意休息，合理用眼，控制手机，电脑电视等精细用眼的使用，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。劳逸结合多运动平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，日常生活学习一定得合理用眼，不要玩手机、长时间玩电脑，可以控制度数增加。