Q孕妇出现腿抽筋是缺钙吗？

女 2019-02-04

描述：

我是一个孕妈，总会有腰酸背痛的毛病。睡觉的时候，自己的小腿还会抽筋。想问一下孕妇出现腿抽筋是缺钙吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，出现了这种情况可以考虑孕妇腿抽筋跟缺钙有关，在饮食上要注意清淡规律、加强营养、还有适当补钙。避免受到烟酒不良刺激、补充维生素等微量元素、多注意休息、避免剧烈活动劳累，建议在夜晚睡觉的时候需要避免腿部受凉，另外，在定期的孕检中，也要多注意检查的结果，是不是缺乏某些营养物质。虽然不能做剧烈运动，但是也要选择适合孕妇的运动，比如：早晚选择散步，或者做一些专业的孕妇瑜伽，不仅可以避免腿部抽筋，还有助于生产。