Q三四天不拉大便要多喝水吗

男 2022-04-08

描述：

我这几天已经连续三四天没有拉大便了，我也不知道怎么缓解，想问一下三四天不拉大便要多喝水吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

三四天不拉大便是要多喝水的，可以起到润肠通便的作用。
三四天不拉大便，可能是由于便秘造成的。可以通过多喝水，提高体内含水量的方式改善症状。同时也可以加强运动，促进肠道蠕动，改善不拉大便的情况。
除此之外，在饮食上还要注意多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，以加速肠道蠕动，促进顺利排便。