Q吃阿胶糕会便秘吗

女 32岁 2021-06-30

描述：

我有些气血不足的情况，我老公就给我买了一些阿胶糕，可是我担心吃阿胶糕会便秘，吃阿胶糕会便秘吗？

医生回答：

吃阿胶糕有可能会便秘，阿胶糕的成分一般包括糖类以及驴皮和红枣、枸杞等等，通常能够起到补气养血的作用，但是食用过多，有可能会导致身体上火，而且还有可能会出现便秘的情况。

平时要避免吃过多的阿胶糕，另外在出现便秘的现象后，还可以顺时针方向按摩腹部，也可吃些含膳食纤维较为丰富的蔬菜和水果。

平时还要改善饮食结构，也要坚持进行户外运动锻炼。