Q弱精日常生活中要注意什么

2020-11-14

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弱精日常生活中要注意什么

: 李明川泌尿外科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

男性有弱精症在生活中要尽量避免抽烟和喝酒，也要适当的减肥避免身体过于肥胖、平时生活压力不要太大、不要经常待在高温的地方。平时不能过于频繁的性生活或者手淫，适当的锻炼身体去增强体质，生活中多吃一些含锌、维生素C、蛋白质、硒、维生素E的食物，要保证充足的睡眠尽量减少熬夜。也要检查弱精症的原因，对症的进行治疗。