Q来月经可以喝红糖姜水吗

女 25岁 2021-06-16

描述：

我来月经肚子很难受，朋友推荐我可以喝红糖姜水，我想要知道，来月经可以喝红糖姜水吗？

医生回答：

来月经通常是可以喝红糖姜水的。

红糖姜水一般有很好的活血化瘀的作用，还能补充身体的能量，加速身体内血液的循环，更有利于体内毒素垃圾随着经血排出体外，使身体变得温暖，还能改善痛经的症状。同时还要注意经期的卫生，勤换护垫，做好局部的护理。还要注意月经期间的保暖，避免剧烈运动。

日常要避免食用生冷辛辣的食物，保证充足的睡眠。