Q完美主义倾向如何改正

女 16岁 2020-05-22

描述：

我的女儿具有很强的完美主义情节，上学的时候差一分都会自己先发一通脾气责怪自己，看着也挺心疼的，想问完美主义倾向如何改正？

医生回答：

完美主义倾向应该减少和放松对自己的要求，宽宏大量地对待自己，原谅自己的缺点，接受真正有缺陷的自我，为自己创造一个轻松健康的心理环境，使自己的生活更加轻松自然，接受现实，金无足赤，人无完人，对自己宽容一点，接纳自我，尊重客观现实，怀着一颗平淡心看待人和事，注重过程，不要太在意结果。