Q怎么才能延长更年期？

女 45岁 2019-06-03

描述：

这几天突然感到全身发热，冒汗。心情还是很好的，但是感觉脾气挺大的，怎么才能延长更年期？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

延长更年期平时可以多吃些健脾补肾食品，也可以用中药进行调理，更年期是女性一种正常的生理反应，更年期没有必要延长。更年期的症状可以口服大豆异黄酮和谷维素治疗，要有一个好的心态，可以在医生的指导下口服雌性激素,日常注意多吃水果,蔬菜,保证维生素E。而且目前市场上宣传的一些治疗更年期的药物都有副作用，充足摄入和吸收,多喝牛奶,多吃虾,黑木耳等,另外一定要按时作息,养成良好的生活习惯，平时多锻炼，多晒太阳，可以多吃豆制品，中医学认为更年期综合症的出现是由于天癸将竭,肾气渐衰,冲任空虚亏损、精血损虚不足,脏腑失于濡养,素体的阴阳失于平衡所致。