Q怀孕早期可以吃芒果吗？

女 30岁 2019-06-30

描述：

怀孕好几个月了，最近总是想吃芒果，所以想咨询一下，这种情况可以吃芒果吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

芒果含有丰富的维生素、铁、磷等物质，味道甜美。根据你的描述来看，怀孕初期可以适量吃芒果，但是不要多吃。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。注意怀孕以后要加强营养，吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋。另外多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，注意保障休息时间充裕，保持愉悦的心理状态。