严重失眠会自己好吗
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严重失眠往往是不会自己好的,需要经过药物调整以及生活习惯的改善才可以治愈。严重失眠,由于精神压力过大、心理因素、熬夜等原因而引起,需要去医院精神心理科就诊,可以在医生指导下口服镇静安神、调节神经的药物,配合中医中药和针灸来治疗。需要调整好心态,不要给自己太大压力,晚上睡觉前不要吃太饱以及饮浓茶,否则会影响睡眠。
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