Q关节疼痛饮食需要注意什么

男 50岁 2021-05-24

描述：

这几天我的关节总是出现疼痛的症状，我也不知道饮食需要注意些什么，所以想咨询一下医生，关节疼痛饮食需要注意什么？

医生回答：

关节疼痛在日常饮食中需要注意，尽量保持饮食清淡，避免吃过于油腻、辛辣的食物，也不要吃太多甜食，以免体重增加，使关节的负担加重。

另外，也可以多吃一些新鲜的水果，能够给机体补充各类维生素，有助于提高身体免疫力。平时也可以适当吃一些豆制品、蛋类以及牛奶，能够起到补钙的功效。

除了饮食调理外，平时也要适当活动，但不要过度劳累。