任伟亮 副主任医师 河北省中医院
三级甲等 骨科

膝关节炎要注意饮食吗

发布时间: 2020-07-15
01:27




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视频文字

骨关节炎的患者尤其要注意饮食,要多吃有抗氧化作用的蔬菜和水果,能够缓解关节的退变。应尽量少吃含草酸较高的食物,因为草酸容易与钙发生结合,会减少身体对钙质的吸收,久而久之会造成身体缺钙。食物中含草酸较多的有番茄、红薯、芹菜、香菜、菠菜等。
应多吃清淡的食物,少吃辛辣、油腻、过咸等重口味的食物。辛辣、油腻的食物容易给炎症造成刺激,而太咸的食物含钠量较高,容易与体内的钙相结合而排出体外,使体内的钙质流失。
膝关节炎的患者,经常需要忍受因关节不适带来的痛苦,在一定程度上会影响患者的食欲,吃清淡的食物更有利于患者保持良好的食欲。
所以,饮食要规律,应当按时、按量,且食物要软硬适中、冷热适中。

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