Q孕期可以喝柠檬泡水吗?

23岁 2019-05-03
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一直有喝柠檬水的习惯,现在已经怀孕了,不知道能不能喝,想问一下孕期可以喝柠檬泡水吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

柠檬片含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,能够有效地预防感冒、去火,还可以止痛,健胃消疲。柠檬是非常适合准妈咪的食物,柠檬水富含膳食纤维,而膳食纤维有助于促进肠蠕动,从而起到促进食欲的作用。孕妇常喝柠檬水,还可以预防心血管疾病。除了泡水,还可以在肉菜中滴一些柠檬汁,可以缓解油腻的口感。平时尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。

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