夜晚经常失眠,睡眠质量差。总是有腿脚酸软,全身无力的感觉,去了检查,显示尿酸有点高,吃药有缓解。尿酸高有哪些治疗方法呢?
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尿酸高是由于平时日常生活不注意导致。患者可以提高自己饮用水的摄入量,少喝汤,如少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等盐分过高的汤类。治疗尿酸的方法有很多,如:1时常多饮自来水,水分多的话有助于稀释尿酸,加速排泄,使尿酸含量下降。2多吃碱性食物,如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等;少吃酸性食物,如鱼、肉、米饭、酒、砂糖等。3多吃菜,蔬菜有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C和纤维素含量,有助于缓解尿酸高现象.少吃饭有利于控制热量摄入.还能达到限制体重.减肥降脂的目的.多吃蔬菜,少吃淀粉类食物。减少酒精摄入量.减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量.减轻精神压力.
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