Q柠檬可不可以减肥

2020-05-21

描述：

柠檬可不可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬可以帮助减肥。首先柠檬当中的柠檬酸能够减少脂肪在体内的堆积，柠檬还可以分解出乳酸，可以消耗体内的脂肪以及糖质，所以会避免多余的物质堆积。可以用柠檬片来泡水喝能促进血液的循环，加快能量的消耗提升体内的代谢能力。在饭后可以喝柠檬水能够预防出现不正常的饥饿感，在饭前可以服用柠檬水提高代谢能力和消化能力。