Q柠檬草可以减肥吗

2020-05-16

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柠檬草可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬草有一定的减肥作用，柠檬草可以促进血液循环，帮助排除毒素和体内的油脂。它还可以帮助胃肠蠕动，促进体内毒素的排出。但是减肥也不能单单靠柠檬草这一种食物，因为减肥需要配合规律的饮食，以及适当的运动。首先要控制饮食量。不要吃过多高热量以及含糖量比较高的食物，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不能不吃早餐。