Q全身体皮肤干燥应该怎么办

女 28岁 2019-01-19

描述：

我自己皮肤比较干燥，还有脱皮的时候，皮肤看起来老了很多像个大妈，不晓得怎么改善皮肤干燥的情况，想知道跟了解一下的是身体皮肤太干燥应该怎么处理？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

体内补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发。洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜，洗面尽量不用或少用Gel类型的洗面奶。干燥、粗糙严重者，还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask，一星期使用1～2次，对皮肤进行深层补水。身体皮肤过于干燥通常是由于缺乏维生素A或维生素B治疗，吃含维生素B的食物，用牛奶洗皮肤来滋润和保湿，尝试保湿护肤品，每天按时洗澡。