Q什么食物对卵巢功能好

女 30岁 2019-01-20

描述：

女人吃什么对卵巢好？我想问一下女人吃什么对卵巢好。我今年三十七岁了，都说女人要想皮肤好就得保护好卵巢，才能使体内的内分泌保持正常，我刚刚在我们这的美容院里做了卵巢保养，确实挺好的，最起码精神好多了，我想问问还可以多吃些什么食物对卵巢也有好处呢？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

卵巢早衰通常吃富含植物雌激素的食物。多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、红豆等食物，注意休息，保持好心情，生活规律。可适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。卵巢是女性的生殖器官，它的主要功能是产生卵以及类固醇激素，对于卵巢的保养，通常，你可以多吃胡萝卜、柑橘、龟血、蛋白、大豆、西洋参、女贞子、大豆等食物。平时要注意休息，避免熬夜，避免疲劳，减少工作和生活的压力，减少性生活次数，不要吃辛辣刺激的食物，少喝酒精。