Q柠檬防止宝宝夜醒吗

2020-08-27

描述：

柠檬防止宝宝夜醒吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬可以防止宝宝夜醒。人体在夜间吸入柠檬的香味，可以降低使人亢奋的相关激素含量，使人的身心可以得到很好的放松，使人快速进入睡眠状态，保持平静。柠檬的香味还具有以下作用：1、有利于注意力的集中，使人更可以专注地思考问题。2、有利于提高人的记忆力，帮助人的思路得到开阔。3、杀菌消毒，柠檬香气中的柠檬酸可以和有害物质相抵抗，起到净化空气的作用。