Q怎么可以五味子治疗失眠

女 28岁 2019-04-18

描述：

最近工作的原因经常睡眠不足，导致自己变成了失眠症，听说能用五味子治疗缓解，请问怎么可以五味子治疗失眠？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

五味子是一种很好的中药。之所以这么叫它是因为它在你的嘴里有五种味道，包括酸、热、苦和咸。五味子具有补肾、养心养肝、助肝养肾的作用。适度饮酒可以通过减少夜间尿问题来改善睡眠质量。五味子能补肾宁心益肝气，有助于补养肝肾。推荐五味子汤，百合、干莲草、龙牙、枣子、女贞子、地黄、珍珠母、致远智、五味子治疗失眠。建议先将五味子饼碾碎过筛，一次10克，然后100克糯米粉。发酵后，将粉末混合蒸煮，失眠者在睡前趁热吃。