Q便秘可以吃莲子吗

30岁 2021-06-25
描述:

我经常会出现便秘情况,一直也没有治疗,今天中午在吃饭时,想吃莲子,便秘可以吃莲子吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘通常可以吃莲子,但应注意少吃,莲子可以起到清热解毒的功效,同时还可以起到败火的作用,便秘人群可以适量吃一些莲子粥。

若出现了便秘情况,可以通过多喝温水的方式进行缓解,并且还可以吃香蕉、火龙果等,可以起到润肠通便的作用,有利于缓解便秘情况。

日常还应养成良好的排便习惯,必要时可以使用开塞露进行治疗。

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