大便硬吃什么可以变软
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大便发硬考虑是由于大便在肠腔内呆的时间过长,大便内的水分都被肠管吸收,也可以是由于吃太多油腻辛辣的食物导致上火,会导致大便发硬,可以多喝一些白开水,每天保证2000毫升以上可以使大便变软。也可以多吃点菠菜萝卜或者是菜花,火龙果,香蕉,猕猴桃等都可以促进肠蠕动,促使大便排除,同时也具有软化大便的作用,严重时也可以口服一些药物治疗。
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