排出的大便又硬又臭，主要的原因就是便秘。便秘的病人由于大便在肠道内停留的时间长，大量的水分被肠道吸收，导致大便又干又硬。同时肠道的蠕动减缓，可以造成两、三天，三、四天才解一次大便，这样大便就不容易排出。所以在临床上如果遇到这种情况，首先要注意多饮水，多吃蔬菜，多吃水果，使肠道里头的粪便水分增加。另外就是加强一些肠道的推动作用，多活动、多运动，运动能促使肠道的蠕动，缓解便秘。
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