Q胆固醇高可以吃瘦猪肉吗？

男 50岁 2019-02-21

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朋友平时身体一直都很健康，但是最近身体经常会有点不舒服，总是觉得胸口闷呼吸紧促，头晕恶心，想问一下胆固醇高可以吃瘦猪肉吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

高胆固醇并不是绝对禁止吃肉，瘦肉可以吃，但不能太多，脂肪不能吃。高胆固醇的预防措施1。避免吃富含胆固醇的食物。如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、蛋黄和猪脑。2 .鱼含有大量的高级不饱和脂肪酸，这有利于降低血液胆固醇。无论多大年龄，我们都必须控制最低要求。平时积极坚持治疗，注意休息保暖，饮食清淡温热，多吃蔬菜水果，低盐低脂低糖饮食，坚持锻炼身体，配合相关药物进行治疗，注意完善全套检查，综合基础病情来综合判断，多喝热水，保持良好的身体状况，保持良好的心态.