Q刷牙要用温水还是冷水

女 2021-10-30

描述：

我平时一直用冷水刷牙，今天听说用冷水刷牙对牙齿不好，不知道用什么水，刷牙要用温水还是冷水？

: 王鹏口腔科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

刷牙时需要选择用温水。
温水刷牙能够避免对牙齿以及牙龈造成刺激，如果使用冷水可能会刺激到牙龈，如果牙齿本身比较敏感还会导致牙齿疼痛，甚至会出现牙龈出血的症状，引起口腔不适。
患者需要选择温度适宜的水，还要选择比较柔软的牙刷，刷牙时可以使用巴氏刷牙法，不可以用力过大，坚持每天早晚刷牙，能够更好的保护牙齿。