Q早上起不来且很乏力是什么原因

男 30岁 2021-05-26

描述：

我已经连续好几天都有早上都起不来的现象，并且还感觉浑身没有力气，早上起不来且很乏力是什么原因？

医生回答：

早上起不来且很乏力很有可能因为睡眠不足或者运动强度大导致的。

通常如果因为晚上休息不好，就会出现第2天早上起不来的现象，平时一定要多注意休息，尽量避免熬夜，并且要早睡早起，养成良好的作息规律。并且生活中要适当的运动，不要使身体长期的处于过于疲惫的状态，注意身体的劳逸结合。

日常中多增加营养，能够保持身体的能量。