Q什么方法能把膀胱排空

男 2019-01-22

描述：

最近有一件事情让我很烦恼，就是总是小便的时候感觉尿不干净，还总是尿的很慢，我很苦恼，想要知道有没有什么方法能把膀胱排空？

: 周先明泌尿外科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

骨盆底肌肉通常被功能性训练以排空膀胱。膀胱也可以被训练，并且可以确定某个时间。在特定时间排尿，不管尿急或排尿意图如何，都需要在固定时间内排尿。然而，当排尿之间出现尿急时，此时可以收缩膀胱肌肉以抑制尿急症状。每天去厕所时，不要过度焦虑和紧张。情绪必须稳定而缓慢地释放。过度紧张和情绪不稳定也很容易，小便时膀胱不能排空。还有就是平时在生活中可以多喝一些水，多喝水，能够有利于身体的新陈代谢，在排尿的时候也会达到一定的锻炼。