Q引产后可以吃什么食物

2024-08-22

医生回答：

引产后，身体需要恢复和修复，因此饮食方面需要注意以下几点：

1.高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于身体组织的修复和生长。

2.高纤维食物：如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3.高铁食物：如瘦肉、鸡蛋、豆类等，有助于补充失血后的铁元素，预防贫血。

4.高钙食物：如牛奶、酸奶、芝士等，有助于骨骼的恢复和生长。

5.避免辛辣、刺激性食物：如辣椒、生姜、葱蒜等，容易刺激肠胃，影响消化吸收。

6.避免油腻、高糖食物：如炸鸡、薯条、甜点等，容易导致体重增加，影响身体健康。