Q女人阴虚体质吃什么好

28岁 2019-02-28
描述:

我之前因为月经不稳定所以去看了中医,当时医生说我的阴虚的体质,如果不注意保养就可能会得病。请问一下,请问女人阴虚体质吃什么好?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

如果是阴虚体质的话,需要多吃一些滋阴养胃的食物。银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质,为民间最常用的清补食品,尤其是对肺阴虚和胃阴虚者,最为适宜。银耳对于女性来说是非常好的滋补品,常吃一些银耳有利于女性美容养颜等。对于阴虚体质的人一定要多吃一些滋阴的食物,少吃辛辣的东西,还要少吃一些火气大的食物,比如水果中龙眼肉、荔枝等等,对身体危害都是很

大的,在饮食方面都是非常的将就的,而且还要注意忌食冷饮的,冷饮对阴虚体质有调整作用。

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