Q刚要入睡的时候被惊醒，是不是神经衰弱？

女 40岁 2019-02-13

描述：

以前的自己入睡是非常快的，但是一个月以来，入睡的时候，就会被自己给惊醒，怀疑自己是神经衰弱，是不是呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果总是出现这种现象，这属于是体质虚弱，神经衰弱的表现，那平时应该注意适当的加强体育锻炼，加强体质来改善这种症状，在这期间也可以吃点调理神经的药物，改善神经功能紊乱导致的这种现象。平时还应该注意加强营养，加强体质才能够辅助改善。考虑是存在神经衰弱，这可能与平时精神紧张焦虑，精神压力大有关系。平时要养成良好的生活习惯，多一些户外活动，经常与人交往，避免长时间独处，另外可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量，同时睡前不要长时间的看手机电脑，因为这会导致脑细胞处于高度兴奋状态，也容易影响睡眠，导致惊醒。