刚睡着就被惊醒怎么回事
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刚睡着就被惊醒,可能是光线刺激、声音吵闹、神经衰弱引起的。
1.光线刺激:灯光的光线过强可能会刺激眼部,出现刚睡着就被惊醒的现象。可以选择昏暗的灯光。
2.声音吵闹:外界声音嘈杂,可能会影响睡眠,出现刚睡着就被惊醒的现象。可以佩戴耳塞隔音。
3.神经衰弱:过度焦虑可能会导致神经衰弱,出现刚睡着就被惊醒的现象。可以遵医嘱口服维生素B1片、谷维素片缓解症状。
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