Q胳膊经常抽筋是什情况

男 21岁 2019-02-07

描述：

平时喜欢去健身房锻炼身体，都是按照教练的知识做热身和放松运动，并没有很过分的做很多手臂肌肉的训练，但是胳膊经常抽筋是什情况？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，抽筋在临床上称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。根据你的描述胳膊经常出现抽筋，这种情况跟你手臂肌肉训练过多是有关系的。训练过多的情况下容易造成胳膊软组织肌肉劳损。肌肉劳损一般就会出现类似的抽筋的症状。必须要注意局部热敷。要减少平时训练活动的次数和程度。严重时根据具体情况采取针灸按摩物理疗法的方法进行缓解。胳膊经常出现抽筋也有可能是缺钙，可以通过补钙来缓解。疲劳、寒冷刺激也会导致肌肉痉挛的情况。