Q右胳膊小臂抽筋应该怎么办

女 33岁 2019-01-10

描述：

这两天我的工作特别的繁忙，就在工作的时候，我右胳膊小臂突然出现了抽筋的情况，后来休息一会儿，症状得到了缓解，右胳膊小臂抽筋应该怎么办？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

可以进行功能性的锻炼来缓解右胳膊小臂抽筋的症状，抽筋多跟缺钙有关系，可以服用含钙多的药物，以及还吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类，工作的时候一定要注意休息，不要太过劳累，以免对自己的身体造成一些的伤害，注意近期不要进食辛辣油腻食物，可以采取针灸治疗的，针刺局部穴位，可以较好地修复神经功能，松弛局部肌肉，改善这个情况的。