Q用眼过度眼睛疼该怎么办

男 16岁 2020-12-16

描述：

我家孩子马上就要高考了，学习非常紧张，一直看书写字，今天孩子说眼睛疼，用眼过度眼睛疼该怎么办？

医生回答：

用眼过度眼睛疼可以采取热敷的方式来缓解。

过度的使用眼睛会导致局部血液循环不畅，就会出现眼睛干涩或是疼痛的症状，采取热敷的方式可以促进局部血液循环，在热敷时要注意水的温度，避免过烫，保持在35度到45度左右为宜，热敷15分钟左右就缓解疲劳，减轻疼痛感。

平常要注意用眼卫生，在看书或是看电子产品40分钟左右后，可以做眼部保健操或是远眺的方式缓解疲劳。