用眼过度眼睛疼怎么按摩

用眼过度眼睛疼可引起视疲劳，多因患者长时间近距离用眼，导致眼睛肌肉痉挛出现眼胀、眼痛、眼干、眼疲劳、视力波动。
严重者可以出现头痛、恶心、呕吐等症状，发生眼疲劳时，可以用热毛巾敷双眼，做眼保健操。
目前新版眼保健操包含6节，前面4节与老版眼保健操的操作一样，分别揉按攒竹穴、按压睛明穴、按柔四白穴、按揉太阳穴、刮上眼眶，后面新增的两节分别是第5节揉按风池穴，第6节揉捏耳垂，脚趾抓地。