Q高血压吃什么食物好

2020-08-20

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高血压吃什么食物好

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者应该吃一些含钠少、脂肪低、含钾多的食物。可以吃一些橘子、香蕉、芹菜、菠菜、土豆、哈密瓜等新鲜的水果蔬菜，这些食物钾盐比较丰富。还可吃一些具有降压作用的食物，比如苹果、柿子、杨桃、猕猴桃、火龙果等，其含有多种维生素和微量元素，不但可以降血压还能降胆固醇。另外患者还可以吃一些膳食纤维类食物来调节血压，比如玉米、燕麦、荞麦、山药、黄豆等，做到营养均衡。