Q如何防止产后胸部下垂

女 2019-02-03

描述：

给小孩断奶后觉得自己的胸下垂了，没自信了，想知道如何防止产后胸部下垂？

: 邸志勇普外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

乳房下垂注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩，每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，睡觉的时候要躺着睡，如果趴着睡觉会对胸部造成挤压，影响胸部的正常发育，如果侧着身子睡将会使胸部向一边下垂，影响美观。胸衣要选择合适的罩杯，胸衣的作用是提胸，防止胸部的下垂，而不合适的胸衣不能起到这个作用，血液循环变慢。坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。