每次一紧张过度的时候就会出现头疼的现象,所以想知道紧张性头痛如何恢复?
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可以先选择热敷按摩的方式来缓解头痛的症状,同时也要调理好自己的情绪和心态,尽量避免过度紧张或焦虑,否则容易影响到症状的恢复,如果症状一直得不到缓解的话,可以在医生的指导下选择止痛类的药物做调理和改善,平时尽量放松心情,可以做些自己感兴趣的事情来舒缓压力,尽量保持充足的睡眠,对于头痛的恢复也是有一定好处的。
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