Q怎样提高视力

2020-10-06

描述：

怎样提高视力

: 司海涛眼科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

提高视力首先日常生活中要好好保养眼睛，要有良好的用眼习惯，不要躺着使用电子产品，特别是在黑暗中，手机的强光会长时间刺激眼睛，容易引发白内障，平时用眼不宜多长，每过一个小时休息眼睛，站起来活动活动眼球，远眺，看一下绿色植物，眼睛疲劳的时候，可以做一些眼部按摩，或者将两手搓热进行热敷。饮食方面需要多补充维生素A和维生素C，减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。